Zanurzając się w ożywczym doświadczeniu jogi na malowniczej wyspie Ortigia, znajdziesz idealną atmosferę do ponownego połączenia się ze swoim wnętrzem. Zapach morza i widoki na Morze Śródziemne stanowią spokojne tło dla podróży odkrywania siebie.
Gdy położysz matę i usadowisz się, głębokie oddychanie poprowadzi Cię do serii asan. Będziesz niesiony przez płynny i świadomy przepływ, stopniowo przechodząc do bardziej relaksujących pozycji Yin Yoga. To harmonijne crescendo kończy się kilkuminutową medytacją Yoga Nidra, która wprowadza w stan głębokiego relaksu.
Po zakończonej praktyce można oddać się chwili wyciszenia, popijając herbatę ziołową w otoczeniu piękna Ortigii. To doświadczenie ma na celu zapewnienie dobrego samopoczucia fizycznego i wewnętrznej równowagi, oferując intymną i uważną eksplorację tego miejsca. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym joginem, czy początkującym praktykiem, pozwól się otoczyć mocą tego miejsca i rytmem własnego oddechu, odnajdując harmonię między ciałem, umysłem i naturą.
Napoje
